「ニキビができてしまったら、優しく丁寧に洗顔をしましょう」と良く書かれていますが、どのような洗顔方法が、ニキビケアに有効なのでしょうか？正しい洗顔方法について、ご紹介したいと思います。
まず、はじめに、お湯で下洗いをします。
大切な皮脂が全て落ちてしまう為、熱いお湯を使うのはＮＧです。
ぬるま湯を使って、毛穴を広げておきます。
それから、ニキビ専用の洗顔フォームや石鹸を手にとり、泡立て専用ネットなどを使いよく泡立てます。
泡をゆっくりと毛穴に押し当てるように優しく洗います。
顔の中心から、外側に円を描くイメージで洗うと良いそうです。
泡で洗うことで、肌に刺激を与えずに、ニキビの原因となる皮脂をキレイに洗い落とすことができます。
次にすすぎですが、洗顔料が残らないようにしっかりとすすぐことが大切です。
洗う時と同じくらいの時間をかけてすすぐようにします。
ぬるま湯で３０回ほどすすぐと良いと言われています。
エッ、そんなに？！と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、それくらいしないと、しっかり洗顔料を落とすことはできないんだそうです。
すすぎ終わったら、柔らかいタオルで、とんとんと優しく叩くように拭き取ります。
それからローションや乳液を使って、毛穴を閉じれば完了です。